太赫兹无线个域网是一种新型的无需基础设施的中心式网络，支持10 Gb/s～1 Tb/s的数据传输速率，具有广泛的应用前景。针对现有太赫兹无线个域网MAC协议和高效的太赫兹无线个域网定向MAC协议ED-MAC(Efficient Directional MAC protocol)存在节点间波束赋形训练开销大、耗时长的问题，对无线个域网内设备处于静止状态下的场景，提出一种快速高效的太赫兹无线个域网定向MAC协议FE-MAC(Fast and Efficient MAC protocol)。通过仿真验