针对正反馈主动移频法存在检测速度不够快，对输出电流质量影响较大的问题，提出了一种自适应的正反馈主动移频检测方法。该方法采用新的初始截断系数，根据公共点的频率化率实时地调整正反馈系数，缩短了检测时间，减小了检测盲区。同时考虑了电网的波动，避免引入的频率差对输出电流质量的影响。通过相位理论分析和MATLAB/Simulink仿真，验证了该方法的有效性及优越性。