提出一种适用于运动目标的快速高精度距离测量方法，通过结合正弦基准时间间隔测量方法与游标时钟控制脉冲发射技术，实现对运动目标的高精度测距。以正弦信号为基准，测量出激光脉冲从测距仪到目标之间的飞行时间，并将其作为估计目标距离的初值；利用游标时钟控制脉冲发射技术，选取正弦信号0点处的线性段作为定时特征点，可以得到高分辨率的测量结果；以该定时特征点对应的游标时刻为脉冲定点发射时刻，通过多脉冲测量取平均值后实现快速高精度测距。实验结果表明：当激光平均功率为1 mW时，在无合作目标的300 m测程内，测距精