基于在线三维(3D)测量中被测物体与高频条纹的相对位置关系, 提出了一种改进的双频在线3D测量方法, 通过控制被测物体运动时的采集点, 使各帧像素匹配后变形条纹图中的高频条纹光强分布完全一致。直接利用满周期等相移算法进行相位计算, 从而避开滤波过程, 提升3D重构精度。高频条纹光强分量被设计为远小于低频条纹光强分量, 可将其看成是微弱的背景光, 进一步减小高频条纹对相位计算的干扰。仿真与实验结果表明：相比其他方法, 所提方法可有效提升重构精度。