介绍了一种基于软件锁相环的红外线抗干扰技术的原理和实现方法。该方法基于锁相环的基本原理，利用3D电视同步信号与3D眼镜同步信号之间的对应关系，通过准确计算两种同步信号之间的同步误差并在3D眼镜同步信号中动态补偿误差值，达到准确锁相和抗红外线干扰的目的。该方法取代了传统软件锁相环中复杂的积分环节，实现方法简单有效。在快门3D眼镜产品上应用的结果表明，该软件锁相环具有很好的信号捕获和跟踪性能。