青年健身网站是一个针对健身教程、健身知识的体育教学网站。采用Microsoft Visual Studio 2010开发进行项目的开发，通过C#对代码进行设计和开发，通过SQL Server数据库对系统数据进行存储。学生在网站前台可以进行注册登录，可以观看健身教程视频，可以查看健身知识，并可以制定自己的健身计划，并每天打卡记录。后台中可以完成对健身教程课程的添加和视频的发布，可以对健身知识进行添加。方便前台数据、健身视频和健身知识的管理。