跳绳是一种非常有效的有氧运动。尤其对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处：
1、能促进儿童健康发育，跳神能加快肠胃蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；
2、能确立儿童的数字概念，儿童跳神时自跳自数，有助于把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；
3、能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳神过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展；
4、能培养儿童
