三步空域准相移技术是一种单帧相位解调技术，适用于动态条纹相位分析。本文在已有的三步空域准相移技术的基础上，提出了一种改进的三步空域准相移技术。改进后，在计算每个像素点相位时，可以根据具体情况，灵活选择邻域范围，调节所使用像素点的个数，有利于噪声的隔离，避免误差的传播，从而提高动态条纹分析中相位解调的精度。