在本文中，我们研究了无线认知无线电网格网络中避免拥塞的问题，这涉及两个主要挑战，如何分配信道以最大程度地减少干扰，以及如何调度路由以最大程度地提高网络吞吐量。 通过构造保证带宽的拓扑图，我们提出了一种数学公式来说明网络干扰，链路容量和流量守恒效应之间的复杂关系。 此外，提出了一种嵌套优化策略来解决复杂的问题，包括用于信道分配的遗传方法，用于路由调度的遗传方法以及用于找到最大带宽路径的最佳路径选择算法。 为了确保个体有效性和快速收敛性，结合了组合编码和基于序列的编码规则都设计了适当的约束控制机制。