桑德曼 考虑深夜开发人员构建的应用程序 轻量级的bash版本可以在找到 桑德曼（Sandman）会提醒您休息一下，明天您可以随时恢复工作。 睡眠周期是90分钟的时间，您的身体会经历各种睡眠阶段-一直到深层REM睡眠-然后又返回。 一些健康专家认为，这90分钟的睡眠周期是实现宁静睡眠的关键。 如果有时间，他们建议尝试准确地睡眠7.5个小时-甚至9个小时。 根据您的唤醒时间和睡眠算法，Sandman计算出最佳睡眠时间。 它会在整个晚上通知您何时关闭计算机并开始进入睡眠状态，并提供一个用于执行此操