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亲爱的同行们： 首先声明，此文档的一切版权属于原创作者，也非常感谢威斯特公司人力资源部对像我们这群长期坚守在IT第一线的普通工作者的关爱。 做方案，调程序；熬通宵、蹲机房；拿民工一样的薪水，做工程师一样的工作；睡在不见天日的地下室，工作于高耸入云的写字楼；我们生活在社会的最底层，但是，我们是中国IT的脊梁！ 从亚健康到过劳死，从胡新宇到乔向英，越来越多的不争的事实一次又一次地警示我们：健康！健康！！健康！！！说实话，除了我们自己，还有谁、还有谁能真正为我们的健康做点实事？！