获得健康从来没有如此简单-或者这么多的乐趣。七人的锻炼都是基于科学研究，目的是在最短的时间内提供最大的收益。 通过个性化的锻炼计划， Seven还可确保您从训练中获得最大收益。想健身，减肥或强壮？只需设定您的目标和健身水平，然后让七个来照顾其余的人。 为什么七？ •随时随地 锻炼，无需任何设备•养成应对日常锻炼挑战的习惯 •与朋友竞争以获得额外的鼓励和支持 •改变日常习惯，从新手到运动员都能获得成就 •根据自己的需要和喜好创建自己的锻炼方式 •与Drill Sergeant，啦啦队长等教练保持