它是什么？ Workout Wotch是一个移动应用程序（iOS和Android，与绝大多数代码平台无关），允许用户将锻炼程序指定给他们。 它减轻了他们对集合和次数进行计数的需要，并可以为他们提供需要一定速度的练习的计时信息。 锻炼向导提供两个屏幕。 第一个允许用户选择一个锻炼程序，第二个允许用户控制锻炼程序的回放： 应用内未提供编辑锻炼程序的功能。 而是可以通过编辑文本文件在应用程序外部进行更改。 保存后，该应用程序将自动刷新所做的更改。 有关详情，请参见下文。 如何使用？ 首先，您将