播放My Beat APP 每天在日常活动中包括任何形式的体育锻炼的人数都在增加，因此伴有音乐的人的人数也随之增加。 专家认为，锻炼时聆听良好的播放列表可以使疲劳影响降低多达10％，此外，在重复锻炼的情况下，它可以分散注意力并可以改善情绪。 不仅如此：根据哈佛大学发表的，音乐还可以改变您的大脑化学React，产生心血管益处，例如使您在心脏压力下可以锻炼更长的时间，改善血管功能或帮助心率和血压水平进一步回到基线。Swift地。 本着这些想法，我感到有必要向前迈进，并问自己，如果音乐和练习都