强531 该项目基于的出色的为多个用户制定了培训计划。 它读取位于~/.Strong531/config.yaml中的配置文件，该文件包含每个用户的1RM。 计划中的周期数可以作为命令行参数传递（默认为2） 它为每个用户生成一个计划，并以YAML格式将其打印到控制台。 配置文件如下所示： Guy: Press: 110 Deadlift: 200 Bench: 155 Squat: 165 Liat: Press: 100 Deadlift: 2